반응형 전체 글72 [한림항 출발] 비양도 배시간표 실시간 확인 방법, 인증샷 명소 비양도는 한림항에서 출발하는 배를 타고 들어갈 수 있습니다. 배시간표를 미리 확인하여 늦지 않게 가는 것이 좋습니다. 이 글에서는 한림항에서 출발하는 비양도 배시간표를 실시간으로 확인하는 방법과 사진 찍기 좋은 비양도의 인증샷 명소까지 알려 드리겠습니다. 비양도 배시간표 실시간 확인 방법비양도 가는 배편은 천년호, 비양도호가 있으며, 각각 배시간표는 다릅니다. 첫배 출발 시간은 천년호는 아침 9시, 비양도호는 9시30분 입니다. 배는 매일 4회씩 운항되며, 천년호, 비양도호 중 하나를 선택하고 돌아올때도 그 배를 타야 합니다.비양도 배 시간표는 한림항 도선 대합실 전화 064-796-7522번으로 문의하시면, 당일 운항 배시간표를 실시간으로 확인할 수 있습니다. 비양도 배 시간표를 실시간으로 조회할 .. 2025. 4. 24. 비엔알 17 (bnr17) 비앤날씬 유산균, 다이어트에 좋은 이유 혹시 "아무리 노력해도 체중 변화가 없어 답답하신가요?" 건강하게 체중 감량하고, 장 건강까지 챙길 수 있는 비엔알17 (BNR17) 유산균, 일명 비앤날씬 유산균에 대한 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다. 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 BNR17 유산균이 왜 다이어트에 도움이 될 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 비엔알 17 (bnr17) 비앤날씬 유산균 이란?BNR17은 프로바이오틱스 유산균의 일종으로 Lactobacillus gasseri BNR17이라는 학명을 가진 유산균의 한 종류입니다. 모유에서 추출한 프로바이오틱스 균주로 알려져 있습니다. 비엔알 17 유산균, bnr17 유산균, 비앤날씬 유산균 은 모두 BNR17 유산균을 의미합니다.BNR17은 국내최초로 식약처로 부터 체지방 감소.. 2025. 4. 15. 혈당 GI 지수 낮은 당뇨에 좋은 음식 쌀 한국인이라면 식탁에서 빼놓을 수 없는 주식, 바로 쌀입니다. 그런데, 당뇨병 환자나 혈당 관리에 신경 쓰는 분들이라면 어떤 쌀을, 또 어떻게 먹느냐가 건강 유지에 매우 중요한 문제입니다. 이 글에서는 혈당을 빠르게 올리는 일반적인 흰쌀밥 대신, 혈당 관리에 도움을 주는 '착한' GI 지수 낮은 쌀 종류 8가지를 소개합니다. GI지수 (혈당 수치) 란?GI 지수(Glycemic Index)는 특정 음식을 섭취한 후 혈당이 얼마나 빠르게 상승하는지를 0부터 100까지의 수치로 나타낸 지표입니다.GI 지수가 높을수록 (70 이상): 혈당이 빠르게 상승합니다. 이는 인슐린을 과다 분비하게 만들어 당뇨병, 비만 등의 위험을 높일 수 있습니다. (GI 지수가 높은 음식: 흰 빵, 백미, 떡, 감자 (찐 것, 구운 .. 2025. 4. 10. LDL 콜레스테롤 낮추는 방법, 좋은 음식 피해야 할 음식 최근 고지혈증 약을 복용하는 사람들이 늘어나면서 LDL 콜레스테롤에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 일반적으로 LDL 콜레스테롤은 '나쁜 콜레스테롤'로 알려져 있지만, 사실 우리 몸에 필수적인 역할을 수행하는 중요한 성분입니다. 이번 글에서는 LDL 콜레스테롤을 낮추는 방법과 좋은 음식, 피해야 할 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. LDL 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 기름 성분이기 때문에 혈액에 녹지 않아 단백질과 결합하여 운반됩니다. 이때 LDL은 간에서 합성된 VLDL로부터 생성되어 근육, 부신, 지방 조직 등 세포에 콜레스테롤을 전달하는 역할을 합니다. 세포에 전달된 콜레스테롤은 세포막 합성, 비타민 D 합성, 호르몬 및 스테로이드 합성, 면역 체계 조절 등에 사용됩니다. 또한, 남은 LDL은 간으.. 2025. 3. 28. 이석증: 어지럼증 증상, 집에서 하는 자가치료법 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증, 혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 많은 분들이 '이석증'과 '어지럼증'을 헷갈려하지만, 이 둘은 엄연히 다른 질환입니다. 이번글에서는 이석증과 어지럼증의 증상, 집에서 따라 하는 이석증 자가 치료법까지 자세히 알아보겠습니다. 이석증과 어지럼증의 차이점이석증과 어지럼증의 차이점은 이석증은 귀속 내의(전정기관)에서 발생하는 질환이고, 어지럼증은 다양한 원인에 의해 발생하는 증상입니다. 이석증은 어지럼증의 흔한 원인 중 하나이지만, 어지럼증은 더 넓은 범주의 증상에 차이가 있습니다. ※이석증 (Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV) 이란? 이석증은 주로 귀의 평형감각을 담당하는 전정기관에 있는 이석이 잘못된 위치(세 반고리.. 2025. 3. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 반응형
