하품, 단순한 졸음 이상의 신호? 뇌졸중 증상 및 예방법

우리는 일상생활에서 누구나 하품을 경험합니다. 졸릴 때, 지루할 때, 또는 긴장된 상황에서 하품을 하곤 하죠. 하지만 하품이 단순한 졸음이나 지루함의 표현만은 아니라는 사실을 알고 계시나요? 최근 연구 결과, 하품이 뇌졸중과 같은 심각한 질환과 연관이 있다는 사실이 밝혀지면서 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 이 글에서는 뇌졸중과 하품의 관계에 대해 자세히 알아보고, 뇌졸중의 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

하품하는 사람 모습

 

하품, 단순한 졸음 이상의 신호?

• 뇌의 산소 부족을 알리는 신호: 하품은 뇌에 산소를 공급하고 뇌 온도를 조절하는 역할을 합니다. 뇌가 부족한 산소를 느끼거나 과열될 때, 하품을 통해 혈액 순환을 촉진하고 뇌에 더 많은 산소를 공급하려는 것입니다.
• 뇌졸중과의 연관성: 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 뇌혈관이 막히면 뇌 조직에 산소 공급이 원활하지 않아 뇌세포가 죽게 됩니다. 뇌졸중 초기에는 뇌에 산소 공급이 원활하지 않아 뇌가 산소 부족을 느끼게 되고, 이에 따라 하품이 자주 발생할 수 있습니다.
• 뇌졸중 전조증상: 일부 연구에서는 뇌졸중 환자들이 뇌졸중 발생 전에 하품을 자주 한다는 보고가 있습니다. 뇌졸중 초기에는 다른 특징적인 증상이 나타나기 전에 하품이 먼저 나타날 수 있기 때문에, 하품을 뇌졸중의 조기 경고 신호로 간주하는 시각도 있습니다. 하지만 하품만으로 뇌졸중을 진단할 수는 없으며, 다른 증상과 함께 종합적으로 판단해야 합니다.

뇌졸중 사진, 뇌혈관 사진 (출처: 고려대학교 구로병원)

 

뇌졸중의 주요 증상

뇌졸중은 다양한 증상을 나타내지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 갑작스러운 한쪽 팔다리의 마비 또는 저림: 가장 흔한 증상으로, 한쪽 팔이나 다리에 힘이 빠지거나 감각이 없어지는 증상이 나타납니다. 얼굴의 한쪽이 처지거나 입이 비뚤어지는 경우도 있습니다.
• 말이 어눌하거나 이해하기 어려움: 말을 더듬거나 단어를 찾기 어려워질 수 있습니다. 남의 말을 알아듣기 어려워할 수 있습니다.
• 평형감각 상실 또는 갑작스러운 어지럼증: 걷기가 어렵거나 균형을 잃고 자주 넘어질 수 있습니다. 회전하는 느낌이나 어지러움을 느낄 수 있습니다.
• 갑작스러운 시력 장애: 한쪽 눈의 시야가 흐려지거나 겹쳐 보이는 증상이 나타날 수 있습니다. 눈앞에 까만 점이 떠다니거나 번쩍이는 빛이 보일 수 있습니다.
• 갑작스러운 심한 두통: 평소 경험하지 못한 심한 두통이 발생할 수 있으며, 구토를 동반하기도 합니다.
• 의식 혼미: 갑자기 의식을 잃거나 혼란스러워할 수 있습니다.

뇌졸중 증상 모습 (출처: 대한신경과의사회)

 

★뇌졸중, 왜 조기 발견이 중요할까요?

뇌졸중은 시간이 생명입니다. 뇌세포는 산소 공급이 중단되면 빠르게 손상되기 때문에, 증상이 나타나면 즉시 병원으로 이동하여 치료를 받는 것이 중요합니다. 조기에 치료를 받으면 후유증을 최소화하고 회복 가능성을 높일 수 있습니다.

 

뇌졸중 예방을 위한 생활습관

• 고혈압 관리: 고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다. 혈압을 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
• 혈당 관리: 당뇨병 환자는 혈당을 철저히 관리해야 합니다.
• 콜레스테롤 관리: 고콜레스테롤혈증은 혈관에 동맥경화를 유발하여 뇌졸중의 위험을 높입니다.
• 금연: 흡연은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키고 혈전 생성을 촉진합니다.
• 규칙적인 운동: 꾸준한 유산소 운동은 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 균형 잡힌 식단: 과도한 나트륨 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취해야 합니다.
• 정기적인 건강검진: 뇌졸중의 조기 발견을 위해 정기적인 건강검진을 받는 것이 중요합니다.

뇌졸중 예방 생활습관 사진 (출처: 분당서울대학교병원)

 

결론

하품은 단순한 졸음의 표현을 넘어 뇌졸중과 같은 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 뇌졸중은 골든타임이 중요한 질환이므로, 하품과 함께 다른 뇌졸중 증상이 나타날 경우 즉시 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

뇌졸중 예방을 위해서는 건강한 생활습관을 유지하고, 정기적인 건강검진을 통해 건강 상태를 체크하는 것이 중요합니다.