전체 글94 소변이 자주 마려운 증상이 생기는 이유, 대처법 혹시 시도 때도 없이 소변이 자주 마려운 증상 때문에 불편함을 느끼시나요? "소변, 얼마나 자주 봐야 정상일까?"라는 궁금증과 함께 '혹시 나도 빈뇨인가?'라는 걱정이 드셨다면, 이 글이 명쾌한 해답을 제시해 드릴 겁니다. 소변이 자주 마려운 증상이 생기는 이유, 그리고 효과적인 대처법까지 상세하게 알아보겠습니다. 이 정보를 통해 잦은 소변으로 인한 불안감을 해소하고 건강한 일상을 되찾으시길 바랍니다. 정상적인 배뇨 횟수, 빈뇨 기준대부분의 건강한 성인은 방광에 소변이 200~300ml 정도 차면 소변이 마렵다고 느낍니다. 하루 동안 소변을 보는 횟수는 4~6회 정도이며, 이는 수분 섭취량에 따라 개인차가 있을 수 있습니다. 하지만, 하루 8회 이상 소변을 보는 경우를 빈뇨라고 정의할 수 있습니다. 또.. 2025. 5. 13. 홍삼 효능, 먹지 말아야 할 사람 홍삼은 예전부터 건강에 좋다고 알려져서 많은 분들이 섭취하고 있습니다. 특히 날씨가 바뀌는 환절기에는 면역력을 높이려고 홍삼을 찾는 분들이 많습니다. 홍삼은 고마운 분들께 선물하기에도 좋아서 인기가 많습니다. 여러분도 홍삼을 선물하거나 받아본 경험이 있지 않나요? 이번글에서는 홍삼의 다양한 효능과 함께 체질에 따라 홍삼을 먹지 말아야 할 사람에 대해 자세히 알아보겠습니다. 홍삼의 효능홍삼을 먹으면 몸이 따뜻해진다고 하는데, 어떤 효능이 있을까요? 그 효능은 다음과 같습니다. ▣ 몸을 따뜻하게 해주는 효과홍삼의 효능 중 첫 번째는 바로 우리 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 우리나라 옛 의학서인 동의보감에도 홍삼이 원기를 보충해 준다고 기록되어 있답니다. 다시 말하면, 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해서 활력을.. 2025. 5. 2. [한림항 출발] 비양도 배시간표 실시간 확인 방법, 인증샷 명소 비양도는 한림항에서 출발하는 배를 타고 들어갈 수 있습니다. 배시간표를 미리 확인하여 늦지 않게 가는 것이 좋습니다. 이 글에서는 한림항에서 출발하는 비양도 배시간표를 실시간으로 확인하는 방법과 사진 찍기 좋은 비양도의 인증샷 명소까지 알려 드리겠습니다. 📌 목차1. 비양도 배시간표 실시간 확인 방법2. 비양도 배 요금3. 비양도 인증샷 명소4. 결론 비양도 배시간표 실시간 확인 방법비양도 가는 배편은 천년호, 비양도호가 있으며, 각각 배시간표는 다릅니다. 첫배 출발 시간은 천년호는 아침 9시, 비양도호는 9시30분 입니다. 배는 매일 4회씩 운항되며, 천년호, 비양도호 중 하나를 선택하고 돌아올때도 그 배를 타야 합니다.비양도 배 시간표는 한림항 도선 대합실 전화 064-796-7522번으로 문.. 2025. 4. 24. 비엔알 17 (bnr17) 비앤날씬 유산균, 다이어트에 좋은 이유 혹시 "아무리 노력해도 체중 변화가 없어 답답하신가요?" 건강하게 체중 감량하고, 장 건강까지 챙길 수 있는 비엔알17 (BNR17) 유산균, 일명 비앤날씬 유산균에 대한 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다. 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 BNR17 유산균이 왜 다이어트에 도움이 될 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 비엔알 17 (bnr17) 비앤날씬 유산균 이란?BNR17은 프로바이오틱스 유산균의 일종으로 Lactobacillus gasseri BNR17이라는 학명을 가진 유산균의 한 종류입니다. 모유에서 추출한 프로바이오틱스 균주로 알려져 있습니다. 비엔알 17 유산균, bnr17 유산균, 비앤날씬 유산균 은 모두 BNR17 유산균을 의미합니다.BNR17은 국내최초로 식약처로 부터 체지방 감소.. 2025. 4. 15. 혈당 GI 지수 낮은 당뇨에 좋은 음식 쌀 한국인이라면 식탁에서 빼놓을 수 없는 주식, 바로 쌀입니다. 그런데, 당뇨병 환자나 혈당 관리에 신경 쓰는 분들이라면 어떤 쌀을, 또 어떻게 먹느냐가 건강 유지에 매우 중요한 문제입니다. 이 글에서는 혈당을 빠르게 올리는 일반적인 흰쌀밥 대신, 혈당 관리에 도움을 주는 '착한' GI 지수 낮은 쌀 종류 8가지를 소개합니다. GI지수 (혈당 수치) 란?GI 지수(Glycemic Index)는 특정 음식을 섭취한 후 혈당이 얼마나 빠르게 상승하는지를 0부터 100까지의 수치로 나타낸 지표입니다.GI 지수가 높을수록 (70 이상): 혈당이 빠르게 상승합니다. 이는 인슐린을 과다 분비하게 만들어 당뇨병, 비만 등의 위험을 높일 수 있습니다. (GI 지수가 높은 음식: 흰 빵, 백미, 떡, 감자 (찐 것, 구운 .. 2025. 4. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 19 다음
